Manantiales de Armonías: Cuidar a la tristeza...

Manantiales de Armonías: Cuidar a la tristeza...: Cada vez que descubro que alguien conocido ha entrado en Depresión, me entra una congoja enorme ! ... Porque nadie en este mund...

Cuidar a la tristeza...

Cada vez que descubro que alguien conocido ha entrado en Depresión, me entra una congoja enorme!... Porque nadie en este mundo se escapa de sentir en algún momento de su vida: Impotencia, tristeza, nostalgia, temor, angustia, paralización momentánea de la mente, ansiedad, etc...

No soy psicólogo, lo he dicho muchas veces, pero como soy un ser humano que ha andado muchos caminos, que ha visto y experimentado muchas cosas, puedo decir que, algunas situaciones no me son desconocidas. Lo más difícil es, sin lugar a dudas, el lograr salir airoso de esos momentos o estados emocionales, pero una vez que se superan, la persona se da cuenta de que, lejos de haber perdido tiempo, ha ganado en sabiduría y dependiendo del médico o psicólogo que los atienda, habrán recabado muchas herramientas que les permitirán detectar aquellas situaciones o cosas que podrían convertirse en detonante para llegar a los extremos que una vez le hundieron en el pozo más amargo de su vida: LA DEPRESIÓN...

Hay personas que juegan con los sentimientos ajenos, pensando que son inmunes al resultado de sus fechorías, otras, en cambio, lo hacen, sin literalmente hablando, darse cuenta... Pero el actuar a propósito para hacer daño o mella en el otro, es mezquino, inhumano y sórdido...

Sé que hay motivos, en la mayoría de los casos, para llegar a esos extremos tan dolorosos, pero también sé que, si contamos con el apoyo de la gente que nos quiere de verdad, es más fácil salir y recuperarse... Porque donde hay amor familiar, hay comprensión, hay entrega y muy posiblemente, la persona no se verá luchando sola, sino que toda esa gente hará una piña emocional a su lado para rescatarle y darle soporte emocional en esa etapa tan difícil, pero superable con el tiempo y con la paciencia y el amor de los suyos.

He visto a gente coquetear con la tristeza en un afán errado de llamar la atención de los suyos, y la mente, que es tan poderosa, a veces, les ha dado "una taza de chocolate" de eso que buscaban... Qué error tan grande!...

Las imágenes, los rostros, incluso los dibujos de un niño o de un adulto, nos dicen mucho más sobre su estado anímico, que cualquier otra cosa que pudieran expresar. 

Antes, confieso, no me fijaba, me parecían cosas interesantes, pero no me involucraba en ellas, como si viera llover, no tenía conciencia del drama tan profundo que les hizo plasmar en tres líneas, el dolor amargo de la tristeza de aquel, que se ha expresado con lo único que tenía para hacerlo: un dibujo, una canción, un escrito o unos versos... Tenemos de sobra ejemplos en la historia universal, de casos como estos, pero los seres humanos normales y cotidianos también lo padecen, y nos necesitan, aunque a veces no sepan cómo decirlo o si quiera lo hayan descubierto.

Qué podemos hacer?... Lo primero, sería tratar de ser más empáticos con los nuestros, observar las llamadas de atención que nos hacen y que no son intentos de manipular, porque a veces, creyendo que nos están manipulando, dejamos pasar situaciones que nos habrían permitido dar una apoyo o una ayuda más efectiva, claro que si en el pasado esa persona hizo uso de la manipulación para  tratar de controlar o llamar la atención, les pase como el cuento de Pedrito y el Lobo, que en el momento en que el lobo sí apareció, nadie le hizo caso y fue devorado...

Si tenemos un médico amigo o conocido, podemos solicitar ayuda y orientación para poder brindarle a la persona, la ayuda más apropiada posible, dependerá de muchos factores, pero mientras más pronto busquemos el especialista adecuado, más pronto podremos ayudar y lograr que esa ayuda sea la adecuada en tiempo y en sustancia...

Todo lo que podamos hacer, desde el amor y el respeto, marcará una diferencia entre el hoy y el mañana. No es una tarea fácil, al contrario, van a necesitar de todas sus fuerzas emocionales y físicas, pero cuando se lucha por alguien que amamos, es más fácil o por lo menos, sentimos que valió la pena...

No dejemos pasar, por no fijarnos, una llamada de atención, no nos hagamos los locos ante algo que se está expresando y que al principio se puede arreglar de forma simple, con un abrazo, con una sonrisa... Después, cuando la situación sea más grave, vendrán los sentimientos de culpa... No esperemos, brindemos ese apoyo, tendamos el puente que haga falta para ayudar, no se olviden que esa persona es importante en sus vidas, y no podeis dejarle en su problema...

Un abrazo de corazón a corazón para todos amigos lectores y que Dios siga iluminando nuestro camino.

Mireya Perez.

Manantiales de Armonías: El aprendizaje del Perdón y el Amor...

Manantiales de Armonías: El aprendizaje del Perdón y el Amor...: El amor es un sentimiento noble y profundo que surge de lo más recóndito del ser y es capaz de impregnarlo e inundarlo todo... ...

El aprendizaje del Perdón y el Amor...

El amor es un sentimiento noble y profundo que surge de lo más recóndito del ser y es capaz de impregnarlo e inundarlo todo... Pero si no va acompañado del Perdón puede volverse estéril y perderse para siempre...

No puede haber Amor si no hay Perdón, pues el rencor no tiene cabida en ese mundo. Cuando la memoria trae de repente a nuestro presente, recuerdos de situaciones negativas, oscuras, dolor, e incluso de miedo a situaciones que no se han superado emocionalmente, ese sentimiento negativo te sacude, te duele y llega incluso a paralizar, eliminando a momentos, todo lo que habías avanzado, trayendo consigo el sentimiento frustrante que va invadiendo cada una de tus rincones, o espacios, bloqueando la luz de todo lo bueno que te rodea.

Qué difícil se hace avanzar... Pareciera que te han colocado una gran loza encima, estás literalmente bloqueado y no puedes siquiera dar un paso...

Es la hora de buscar ayuda, porque sólos, aunque se puede, vas a tardar mucho más, y es necesario remover capa a capa, como si se tratara de una cebolla, cada situación vivida, cada experiencia paralizante, descubrirlas, analizarlas y encontrar la ruta más idónea para hallar el equilibrio y el acceso a esa zona en donde te sientes bien contigo mismo, sin implicar que te adaptes tanto a esta nueva zona, que la conviertas en algo que llaman Zona de Confort, que aunque agradable, también te limita y no te deja avanzar. Necesitas llegar a un estado en el que te sientas en Paz contigo mismo, a tu zona de madurez emocional, donde te sentirás tranquilo, donde sabrás que nada puede pertubarte si tú no los dejas, a mirar la vida y las situaciones de otra manera, a no tomarte las cosas como amenazas, sino como aprendizajes... Pues hasta de los momentos angustiantes e injustos, aparentemente, también se aprende y se obtienen nuevas experiencias que enriquecen al ser humano que eres.

En esa nueva etapa de tu vida descubres que tu Paz es un bien preciado, por ello evitarás situaciones en los que permitas que ´otros ´la perturben y si algo amenazara o trata de desestabilizarla, las herramientas que hayas adquirido a través de tu vida y de los especialistas que hayas consultado, te permitirán manejar con inteligencia y sabiduría ese pequeño instante de duda o vacilación.

Al fin y al cabo, la vida en este plano de luz llamado Tierra, se trata precisamente de ello, de crecer, de evolucionar espiritualmente, de crear y propagar la semilla buena en cada etapa de ese tránsito que yo llamo Camino... Siembra siempre, sin importar si el campo es fértil, si la tierra está abonada o no, si es estéril o hay muchas más piedras que abono...Siembra siempre, pues como saben todos los agricultores y sembradores de sueños, cuando la tierra está lista, aún entre guijarros, la semilla germina y crecerá fuerte y vibrante, deslumbrando y asombrando a propios y extraños.

No temamos por tanto Amar, hagámoslo a manos llenas, sin escatimar esfuerzos, energías o cuantía...El amor dado así, es como ver en el Horizonte tres Arco iris maravillosos, cada uno más espectacular que el otro. Yo los he visto y la sensación es espectacular... Produce en el que lo contempla un gozo y una alegría infinita que inunda el corazón de agradecimiento, pues no todos los días la vida nos da esa oportunidad. 

Seamos por tanto humildes y agradecidos cada día de nuestra vida, no sólo por lo fantástico, sino también por las tormentas, pues detrás de cada una de ellas, pueden aparecer estos despliegues de belleza que la Naturaleza es capaz de regalarnos.

Dios nos bendiga amigos lectores.

Mireya Pérez.